Hei!
Valikoimasta varmasti löytyy juuri sinulle sopiva treenipohja tai valmennus! Valmennuksia löytyy aloittelijasta kokeneeseen, kehonrakennuksesta voimailuun, voimailusta rasvanpolttoon ja saatavilla on tarvittessa kahden valmentajan neuvot tukemassa sinua.
Terveisin Janita & Allu
Kuka? Mitä? Miksi?
Olen Janita, 21 ja olen intohimoinen urheilija sekä valmentaja. Olen mukana Tampereen Voimanosto-seurassa ja tavoitteeni on olla naisten sarjassa maailman paras nostaja (omat tavoitteet ovat siis kevyet), mutta myös tässä ohessa olla paras valmentaja mitä on tarjolla.
Terveelliset elämäntavat on paras asia mitä voit tehdä itsellesi, mutta usein on helpompaa kun joku selkeyttää tavoitettasi ja motivoi sinua jatkamaan. Sä voit olla just oman elämäsi urheilija.
Sinun ei tarvitse tehdä mitään yksin - täällä mä oon sua varten!
Olet nyt ottanut ensimmäisen askeleen kohti parempaa itseäsi ja tavotteitasi! Kaikista vaikein työ on aloittaminen, joten olet jo voiton puolella!
Valmentajana olen sinulle monta asiaa: Saat minulta parhaimmat vinkit sekä ratkaisun ongelmaasi, olen tehnyt sinulle kaiken valmiiksi ja pääset suoraan asian ytimeen, olen tukenasi koko valmennuksen ajan sekä uskon että saat tästä enemmän irti kuin osaat odottaa. Aika mennä kohti haaveita!
Minä haluan myös opettaa sinua kuuntelemaan omaa kroppaasi ja sen tarpeita - Sinun kroppa on älyttömän viisas ja osaa selkeesti kertoo mitä se tarvii
- Sun täytyy vaan osata kuunnella sitä.
En malta odottaa meidän yhteistä taivallusta ja tulevia onnistumisia sekä oivalluksia!
Itse tekeminen ei ole mitään rakettitiedettä, Mutta onhan se kiva kun tietää varmasti mitä tekee!
Nähdään pian!
-Janita <3